Kiến thức

Nhiều người hỏi: “Mình/Con tôi có nên uống vitamin A định kỳ không, và nếu có thì bao nhiêu lần trong 1 năm?” Câu trả lời ngắn: Tùy vào nhóm tuổi và mục đích. Với trẻ nhỏ ở vùng có thiếu hụt vitamin A, chương trình y tế thường tổ chức uống 2 lần/năm (mỗi […]

Một bữa ăn tối ngon miệng có thể là phần thưởng sau một ngày dài làm việc, nhưng không phải món nào cũng nên ăn vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ.Nhiều người có thói quen ăn đêm hoặc “ăn vặt khuya” mà không biết rằng một số món ăn có thể gây

Nếu bạn từng băn khoăn không biết “cao linh chi khác gì so với nấm linh chi khô?” thì bạn không đơn độc đâu.Rất nhiều người tiêu dùng tin rằng hai loại này là một – chỉ khác cách đóng gói. Thực tế, cao linh chi và nấm linh chi tuy cùng xuất phát từ

Mỗi khi thời tiết chuyển mùa, nhất là từ mùa nắng sang mùa mưa hoặc mùa nóng sang mùa lạnh, nhiều người bắt đầu ho, sổ mũi, cảm cúm hoặc viêm họng. Đây không phải là điều ngẫu nhiên. Thời điểm giao mùa là “mảnh đất màu mỡ” để các bệnh hô hấp bùng phát,

Khi giấc ngủ bị “đánh cắp” bởi ánh sáng màn hình Bạn có từng định “chỉ lướt điện thoại 5 phút trước khi ngủ” – rồi cuối cùng lại thức đến nửa đêm?Đằng sau thói quen tưởng vô hại ấy là ánh sáng xanh (blue light) – loại ánh sáng có năng lượng cao phát